Tok

Treść

Interpretacja

Uwagi

I cz.

MOP

ćw. na brzegu rozgrzewka

Ćw. na płytkiej wodzie

Zabawa ożywiająca

Zabawa z zanurzaniem głowy

II cz. główna

Ćw. z wydechami

Ćw. wypornościowe

Ćw. z wydechami

Zabawa z leżeniem na piersiach

Ćw. z wydechami

Ćw. z leżeniem na piersiach

Skok

III cz. końcowa

Ćw.

uspokajające.

MOP

Wprowadzenie grupy, zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

Ćw. stoją w lekkim rozkroku i naprzemianstronne krążenia rr w przód i w tył,

10-skłonów w przód

przenoszenie ciężaru ciała z n na n

wdech ustami z wznosem rr do góry i wydech ze skłonem w przód

wejście pod prysznic

wejście do wody po drabince jedna za drugą .

„Piłka parzy”- szybkie przerzucanie piłek z jednej strony na drugą, wygrywa zespół który po sygnale na najmniej piłek.

„Baraszkujące delfinki”- każdy posiada deskę, kładzie ją na wodzie i nurkuje przepływając pod nią.

Ćw. stoją twarzą do brzegu i opierają ręce na przelewie. Wykonują kilka razy mocny wydech do wody zanurzają głowę pod wodę.

„Meduza”- kto potrafi dłużej leżeć na wodzie na piersiach? uczniowie wykonują przysiad w wodzie i swobodnie kładą się na zanurzają głowę, rr w przód

„Korek”- kto potrafi po położeniu się na wodzie złapać się za kolana.

W parach chwyt za rr i na zmianę przysiady – „waga”- wydechy do wody

W parach na zmianę wykonują ćw. meduzę (rr podane partnerce)

„Wyścigi motorówek”- jedna osoba kładzie się na piersiach z głową w wodzie i podaje ręce partnerowi, który biegnie ciągną jedynkę za sobą. Kto pierwszy do linii.

„waga”

Partner podtrzymuje głowę jedynce, która kładzie cię na grzbiecie.

Ćw. jak wyżej tylko podtrzymujący chodzi, ciągnąc za sobą leżącego.

„Sznureczek”- wszyscy ćw. siadają blisko siebie, chwytają się pod łokcie i mocno trzymają. Siedzą tyłem do basenu na skraju. Nauczyciel popycha pierwszą do wody, a ćw. po kolei wpadają do wody.

W kółeczku chwyt za rr i co druga os. robi „meduzę”- z wydechem do wody

Wyjście z wody

Zbiórka, odliczenie, omówienie lekcji, pożegnanie.

W: zasady bezpieczeństwa

W: jak bezpiecznie wchodzić

U: adaptacja do środowiska wodnego

S: koordynacja

U: nauka leżenia na piersiach

S: koordynacja

-\\-

-\\-

U: nauka leżenia na grzbiecie

S: koordynacja

-\\-

-\\-

W: zasady bezpiecznej kąpieli

Szereg

Ćw. przeprowadzane w żywym tempie

Podział na dwa zespoły

Rozsypka

Nie przecierać oczu po wynurzeniu

-\\-

10x każdy

10x

Na zmianę

-\\-

2x

Na zmianę

Tok

Treść

Interpretacja

Uwagi

I cz.

MOP

Zabawa ożywiająca

Ćw. kształtujące

Ćw. rr.

Ćw. nn.

ćw. T w pł. Strzałkowej

ćw. T w pł czoł

ćw. T w pł złoż

ćw. mm. brzucha

Podpory

Podskoki

II cz. główna

Doskonalenie podania półgórnego

Gra

III cz. końcowa

Moment organizacyjno - porządkowy

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań i celów lekcji.

‘’Berek parami’’- ćw. dobrani są parami, jedna para jest berkiem i łapie pozostałe. Złapana para staje się berkiem.

-w parach naprzeciwko siebie, po podaniu krążenie rr w przód/tył

-j.w. po podaniu przysiad

-j.w. skłon w przód

- j.w. po podaniu skłony boczne

-j.w. po podaniu skrętoskłony

-10 brzuszków

-podpór przodem gra w łapki

-po podaniu wyskok z dociągnięciem kolan pod klatkę piersiową

-pokaz pracy rr, T, nn przy podaniu

- podania w parach w miejscu

-podania w dwójkach w truchcie

-j.w. ćw zakończone rzutem w wyskoku na bramkę

Gra właściwa

‘’Minutka’’ – kto najlepiej wyczuje minutę .

Ćw. usadzeni w siadzie skrzyżnym .

Zbiórka, podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepszych, pożegnanie.

W: pogadanka o technice wykonywania podań

S: siła rr

S: siła rr

S: siła rr

U: doskonalenie podania półgórnego

S: siła rr

W: precyzja podań.

szereg

na połowie boiska

W sektorze bocznym w kierunku bramki

Szereg

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

I

Moment organizacyjno porządkowy

Zabawa ożywiająca

ćw RR

ćw NN

ćw tł w pł złożonej

ćw w podporach

ćw w podskokach

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji.

Wszyscy z piłkami, 3-4 berków usiłuje własną piłką wybić piłkę koledze. Osoba, której piłka została wybita staje się berkiem.

Trzy wyznaczone pachołkami strefy o wymiarach 3-3m.

Ćw. prowadzą piłkę między strefami. Na sygnał nauczyciela 1 biegną do strefy nr 1 itd.. 2-ch ostatnich wykonuje 10 przysiadów.

Prowadzenie piłki zew.cz. stopy, z równoczesnym krążeniem asynchronicznym rr.

Prowadzenie piłki, na jeden gwizdek przyspieszenie, na dwa wyprzedzenie piłki i zatrzymanie jej poprzez przysiad.

W truchcie piłka w rękach trzymana ponad głową rr wyprostowane. Krążenia tułowiem.

Przysiad podparty, wyrzuty nn na przemian raz do podporu prostego raz do rozkrocznego.

Wyskoki z obrotem ciała o 180, 360, w prawo i w lewo.

Komu uda się obrócić o jak najwięcej stopni.

W: związane z zadaniami lekcji

U: doskonalenie techniki p. nożnej

.

Forma zadaniowa

Dwuszereg

Nie ćwiczący

Rozkładają przybory.

Sygnał rozpoczęcia i zakończenia ćw. daje nauczyciel.

Osobę która wygra należy nagrodzić.

II

Zabawa bieżna

Zabawa rzutna

Zabawa koordynacyjna

Zabawa kopna

Wyścigi z piłką, slalomem między pachołkami. Piłkę prowadzimy nogą dalszą od pachołka.

W każdym rzędzie ćw. dobierają się w pary. 2 piłki na parę. Na sygnał pierwsza para z rzędu wykonuje podania między sobą trzymając jednocześnie drugą piłkę w ręku po dobiegnięciu do pachołka obaj podają piłkę dołem do kolejnej pary, biegną na linię startu, przekazuje druga piłę i jest to sygnał do startu kolejnej pary. Wygrywa zespół, który jako pierwszy wykona ćw.

„wyrzut i przyjęcie” dwie drużyny podzielone na dwa szeregi, stoją naprzeciwko siebie. Jedni wykonują poprawny wyrzut z autu, a drudzy przyjmują piłkę z powietrza i jak najszybciej oddają ją z powrotem po ziemi.

Wyścigi rzędów: prowadzenie dwóch piłek do pachołka, od pachołka powrót z piłkami trzymanymi w rękach.

Podania w parach, po przekroczeniu połowy boiska jeden zawodnik staje się atakującym a drugi broniącym. Napastnik stara się minąć rywala i oddać strzał na bramkę. Po każdej akcji zmiana ról.

S: koordynacja szybkość reakcji

U: doskonalenie

el. techniki

W: współpraca z partnerem

S: szybkość, koordynacja

U: drybling, gra 1x1, strzał na bramkę

Wyścigi rzędów

Nie ćwiczący liczą punkty

III

Ćw korekcyjno uspokajające

Moment organizacyjno porządkowy

Ćw. na obwodzie koła. Jeden z nich odchodzi na bok, w tym czasie w kole następuje roszada dwóch ćw. zadaniem ucznia jest odgadnięcie kto zmienił swoje miejsce.

Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.

W kole

Data

Temat

Opis realizowanego zadania

13.09.2012

Sieciaki - „Na niebezpieczne pytania udzielaj bezpiecznych odpowiedzi”

Na zajęciach świetlicowych uczniowie klas 0-III oglądali filmy edukacyjne na stronie www.sieciaki.pl. Tematem przewodnim był film pt. „ Na niebezpieczne pytania udzielaj bezpiecznych odpowiedzi”. Dzieci miały okazję wymyśleć nowe niebezpieczne pytania i bezpieczne na nie odpowiedzi.

19.09.2012

Licencja

Na informatyce uczniowie klasy I gimnazjum omawiali zagadnienia związane z licencją oprogramowania, zwracana była uwaga na programy dostępne w Internecie i konieczność zapoznawania się z licencją takiego oprogramowania. Wyjaśnione były pojęcia związane z prawami autorskimi i konsekwencje kradzieży praw autorskich.

4.10.2012

Bezpieczne gry

Uczniowie klas 0-III na zajęciach świetlicowych poznawali bezpieczne gry komputerowe, zasady korzystania z gier dostępnych w internecie

10.10.2012

Netykieta

Podczas zajęć komputerowych uczniowie kl. I zapoznali się z zasadami netykiety, dyskutowali dlaczego takie zasady są konieczne, poznali konsekwencje nie stosowania zasad netykiety.

17.10.2012

Strony internetowe

Uczniowie kl. II gimnazjum zakończyli realizację kursu język html. Podczas zajęć uczyli się tworzyć strony internetowe w tym języku poznawali zasady dotyczące kopiowania materiałów z innych stron.

18.10.2012

Bezpieczne strony

Uczniowie uczęszczający na zajęcia świetlicowe poznali kolejną stonę www.necio.pl. Oglądali filmy grali w gry, dyskutowali na temat prezentowanych treści na tej stronie.

6.11.2012

Oprogramowanie

Na wszystkich szkolnych komputerach zainstalowaliśmy oprogramowanie antywirusowe, firewall, antyspam.

7.11.2012

Cyberprzemoc i grooming

Podczas zebrania z rodzicami zostało przeprowadzone szkolenie dla nauczycieli i rodziców zorganizowane we współpracy z Powiatową Komendą Policji w Krakowie. Szkolenie dotyczyło Cyberprzemocy i przestępstw internetowych.

14.11.2012

Gazetka

Uczniowie przygotowali gazetkę w szkolnej pracowni komputerowej dotyczącą bezpieczeństwa w internecie, netykiety, praw autorskich, licencji oprogramowania.

Od 14.11.2012 do 30.01.2013

Internet

Uczniowie klasy IV na zajęciach komputerowych rozpoczynają przygodę z internetem. Poznają zasady korzystania z sieci komputerowych. Poznają zasady netykiety, bezpieczne strony internetowe, wyszukiwarki internetowe przeznaczone dla dzieci.

Od 14.11.2012 do 16.11.2012

Międzynarodowy Konkurs Informatyczny „Bóbr”

Uczniowie szkoły podstawowej i gimnazjum brali udział w VII edycji Międzynarodowego Konkursu Informatycznego „Bóbr”. W trakcie przygotowań do konkursu zostały poruszone tematy związane z bezpieczeństwem uczniów podczas pracy przy komputerze. Życzymy wszystkim sukcesów!

21.11.2012

Bezpieczny Puchatek

W naszej szkole odbył się Ogólnopolski Test Wiedzy o Bezpieczeństwie. Była to pierwsza tego typu inicjatywa w Polsce, podczas której na tak szeroką skalę została sprawdzona wiedza uczniów kl. I na temat bezpieczeństwa w sieci i nie tylko. Gratulujemy wiedzy wszystkim uczniom kl. I a szczególnie F. Świerkowi, który odpowiedział bezbłędnie na wszystkie pytania.

22.11.2012

Polityka Bezpieczeństwa Internetowego

W szkole został wprowadzony dokument pt. Polityka Bezpieczeństwa Internetowego. Zostały w nim zawarte podstawowe zasad korzystania z komputera, działania zaplanowane w ramach programu Szkoła Bezpiecznego Internetu oraz procedury reagowania w nagłych wypadkach.

7.12.2012

Stop Cyberprzemocy!

Szkoła przy współpracy z Powiatową Komendą Policji w Krakowie zorganizowała szkolenie dla uczniów dotyczące cyberprzemocy. Uczniowie mieli możliwość porozmawiania z osobą prowadzącą szkolenie i zadawania pytań. Szkolenie wyjaśniło wiele wątpliwości uczniów.

12.12.2012

Plakaty

Uczniowie klasy I przygotowywali plakaty dotyczące bezpieczeństwa w internecie, cyberprzemocy, netykiety, praw autorskich. Prezentowali swoje wiadomości i prace pozostałym kolegom z klasy.

19.12.2012

Pamiętaj o bezpieczeństwie komputera

Uczniowie klasy VI na informatyce przypominali sobie wiadomości związane z programami antywirusowymi, instalowali programy, skanowali wybrane pliki, wyjaśniali pojęcia związane z programami antywirusowymi.

16.01.2013

Ogólnopolska Koalicja na rzecz Bezpieczeństwa Dzieci w Internecie

Szkoła podstawowa oraz gimnazjum przystąpiły do Ogólnopolskiej Koalicji na rzecz Bezpieczeństwa Dzieci w Internecie. Koalicja istnieje przy Polskim Centrum Programu "Safer Internet", które tworzą Fundacja Dzieci Niczyje (FDN) oraz Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa (NASK). Koalicja jest inicjatywą skupiającą organizacje i instytucje, które podejmują działania na rzecz bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w Internecie. Jej celem jest jak najszersze upowszechnianie wiedzy na temat bezpiecznego korzystania z zasobów Internetu przede wszystkim wśród najmłodszych internautów.

23.01.2013

Helpline

Na szkolnych komputerach została umieszczona następująca informacja: „http://www.helpline.org.pl/

http://www.dyzurnet.pl/

Tel. 800 100 100

Tu znajdziesz pomoc w sytuacjach zagrożenia w sieci.

Kiedy spotka Cię coś nieprzyjemnego lub złego w Internecie,

możesz się z nimi skontaktować telefonicznie, za pomocą komunikatora lub e-mail’a na ich stronie.”

5.02.2013

Materiały

Do materiałów znajdujących się w szkolnej bibliotece zostały dołączone płyty i materiały przeznaczone dla uczniów rodziców i nauczycieli dotyczące bezpieczeństwa dzieci w Internecie. Wszystkie materiały otrzymaliśmy od Powiatowej Komendy Policji w Krakowie.